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第八章 防卫技能与战时防护训练

归档日期:07-18       文本归类:防护行动      文章编辑:爱尚语录

  第八章 防卫技能与战时防护训练_生物学_自然科学_专业资料。第八章防卫技能与战时防护训练 教学目的:了解格斗、防护的基本知识,熟悉卫生、救护基本要领,掌 握战场自救互救的技能,提高学生安全防护能力。 第一节格斗基础 一、格斗的定义 格斗的意思即“打斗、战斗”。

  第八章防卫技能与战时防护训练 教学目的:了解格斗、防护的基本知识,熟悉卫生、救护基本要领,掌 握战场自救互救的技能,提高学生安全防护能力。 第一节格斗基础 一、格斗的定义 格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今,人类发明了各种各样的格斗 技,如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有:徒手格斗(没用武 器)和器械格斗(使用武器)。 二、格斗技种类及简介 (一)拳击 拳击运动源远流长,它起源于人类产生之初。为了生存和竞争,人类发 明了它。最初,它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明,它有 5000 多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前 40 世纪,幼发拉 底和底格里斯两河流域发现拳击的遗迹”的记载。古埃及人用象形文字记载 了拳击用的护具“皮绷带”。后来大约在公元前 17 世纪,拳击运动经过地 中海的克里克岛传播到古希腊。公元前 5 世纪在爱琴海岸发掘的一对磁瓶上, 有两人相互攻防的拳击图案。在希腊神话中,传说雅典王子赛希阿斯(公元 前 1000 年)就通晓拳术,曾玩过这种拳击。在古希腊,这项运动称为角力 拳击,据说拳击手套里面装有铁蒺藜,激烈的搏斗常常以失败者的殒命而告 终。在美索不达米亚的考古发掘中,也发现了 1700 年以前拳击活动的遗迹。 现代拳击运动于 18 世纪起源于英国,当时比赛不戴拳套,亦无规则和时间 限制,直至乙方丧失继续比赛的能力为止。英国著名拳击家 J-布劳顿于 1743 年针对拳击比赛的混乱局面,制定出了最早的一份拳击规则,又在 1747 年 设计了拳击手套,对近代拳击运动的开展做出了贡献。1839 年,英国颁布了 新的伦敦拳击锦标赛规则,1853 年进行修改,禁止用足踢、头撞、牙咬的低 击等动作,并规定拳击台四周用绳围起,1867 年英国记者钱伯斯编写了新的 拳击规则,强调拳击中的战术和技巧。1880 年伦敦成立了英国业余拳击协会, 1881 年举行了第 1 次锦标赛。1924 年第 8 届奥运会前夕成立了国际业余拳 击联合会。当今世界上同时存在着两种拳击运动,即职业拳击和业余[1]。 奥运会和亚运会的拳击比赛都是属于业余拳击。这两种拳击在比赛规则和方 法上都有很大的差别。在圣路易举行的第 3 届奥运会上,拳击第一次被列为 正式比赛项目,参加比赛的只有美国 1 个国家的 44 名运动员,美国自然获 得了所设 7 个级别的所有冠军。到了 1964 年在日本东京举行的第 18 届奥运 会上,就有 56 个国家的 269 名运动员我国现代拳击始于 20 世纪 20 年代后 期,最初称之为“西洋拳”。先有人翻译了一本《西洋拳术》。30 年代,旧 中国南京政府的中央国术(武术)馆、国立国术体育专科学校将拳击 列为主课之一。拳击可能是一般人最具感性认识的格斗形式。它起源于英式 格斗,英国作为世界上最早进入资本主义文明社会的国家,希望能用一种相 对文明的方式体现格斗的精神。踢击作为攻击力最大的招法,理所当然地被 禁止了。摔法、反关节技术也相继被取消,只有最基本,并且也是杀伤力最 小的拳法被保留下来。具有讽刺意味的是,由于拳击被认为是最“文明”的 格斗形式,它开展得最为普及,还顺利地进入了奥运会,相对发展水平最高。 今天,即使是这项最安全的格斗形式,仍然有可能给参加者带来严重伤害。 职业拳王很多都具有强大的力量,唯此才能在顶级职业拳坛立足。那些著名 的重拳手都无一例外地重视力量训练,腰腿力量对于重拳最为关键,因此深 蹲是职业拳手的重要训练项目,另外包括大重量硬拉以及负重仰卧起坐。 (二)跆拳道 跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行 格斗的民族传统的体育项目。跆,意为以脚踢、摔撞;拳,以拳头打击;道, 是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的 功夫,其脚法占 70%。跆拳道的套路共有 24 套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、 对拆自卫术及 10 余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国 武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统,以“始于礼,终于礼”的武道精 神为基础。所以跆拳道能有效地被融入泰拳及踢拳当中,并对修习者的技术 有良好的提升作用。其套路招式可全部或部分被融入古式泰拳或现代泰拳的 招式当中,从而提升修习泰拳者的技术水平。 跆拳道是种手脚并用的武术搏击,但在有些竞技比赛中,如奥运会,部 分技术,特别是手技,出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。 具体要求即手的攻击动作只可使用直拳攻击,且只能攻击躯干部分被护具保 护的位置。它由品势(特尔)、实战、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组 成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮 体魄的实用价值。跆拳道的由来,是将跆跟和松涛馆流空手道融合而来的朝 鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民 族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以 追寻到古代的徒手搏击。另有说法认为跆拳道并无历史,其内涵风格以及名 字均自 20 世纪 50 年代起始。“跆拳道”一词,是 1955 年由崔泓熙创造。 其中“跆”指踢击(脚法)、“拳”指拳击,“道”则是代表道行、自己对 礼仪的修练。崔泓熙在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并融入到 跆拳道中去,因此在跆拳道的型中,可以看到少数松涛馆流的手部招式。 它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技 术,并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳 道联盟(ITF)世界职业跆拳道联盟(WPTF)。跆拳道是第三个进入奥运会的 格斗项目。前两个进入奥运会的格斗项目都不约而同地回避了腿法这个杀伤 力最大的技术,但缺少了这种最重要的技术,格斗世界无疑是极不完整的。 怎样既能反映腿法技术,又能保证参赛者的安全呢?花式跆拳道吸取了击剑 的思想,用一种点到为止的方法,解决了这个问题。这使跆拳道练习者的数 量呈爆炸式增长,但也受到了格斗界人士最多的批评。对他们来说,花式跆 拳道是典型的“花拳绣腿”,将本是重击利器的腿法变成纯粹表现技巧的表 演,简直是“对格斗精神的亵渎”。由于是点到即止的原则,花式跆拳道重 视力量训练的程度较小。 如今跆拳道快速的发展,在很多格斗赛事都能看到跆拳道选手的身影。 (三)泰拳 泰拳,即泰国拳术,杀伤力大,历史悠久。泰拳分为古代泰拳和现代泰 拳。泰拳脱胎于暹罗武术。泰拳号称“五百年无敌”,时至今日仍是杀伤力 最大的普及型格斗技。泰拳号称“八条腿的运动”。古代的泰拳其拳法并不 突出,但拥有凶狠的膝法、肘法,以及异常刚猛的腿法:泰拳的标志技术--扫踢,曾使众多的拳手葬身于铁腿之下,被踢断胳膊、踢断腿的不胜枚举。 在古代泰拳刚猛的技法基础上,现代泰拳完美的融合了西洋拳(拳击)技术, 使现代泰拳技术得以完善,如虎添翼。在现代泰拳手中不乏拳猛之辈。泰拳 的致命弱点,是拳手对摔法及反关节技术缺乏了解。泰拳的力量训练思路比 较独特,强调耐力训练,要求每一击都集中全身力量,对训练重量倒不太关 心。当然,这种思路称不上正确,只能认为是一种趣向。在泰拳式技术占据 主流地位的自由搏击界,拳手们用正统的力量训练方法,获得了力量更强的 腿法。 拳在泰国是属于国技,具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮,有人 利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏,在帮助女士瘦身之余,亦使她们习 得一技之长,以作个人防卫用途。有人说泰拳不外传是泰国的民族拳术,没 有什么奥秘可言,但是现代泰拳已经成为“源于泰国,属于世界”的一项体 育运动,大家熟知的 K-1、KOMA 等搏击大赛的选手大多数来自泰拳。任何武 术所以扬名世界,必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世,有辉煌灿烂 的历史,其珍贵之处,绝非三言两语可以尽其精华。练习泰拳的一般为穷苦 人家。有关泰人习拳练武的最早记载,可见诸《北方纪年史》,这是记述泰 族进入中南半岛后,由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。据载,当时在军 中已有拳斗的活动,作为休战期间侯王们的消遣娱乐。拳赛虽然没有成为职 业比赛,但诸侯们已有豢养武士角斗,以取悦君王的风气。随着宫迁拳师与 退役士兵返乡,拳斗技能逐渐传入民间。据史籍所记载,大城皇朝初期颁布 的法律,已有豁免在拳斗中杀伤对手者治罪的条例。到了大城皇朝鼎盛时期 (公元 1350 年),拳斗之风日益盛行,遍及全国。泰人逐渐领悟到新术可 以卫国安邦,故习武之风甚烈,不但成人好武,而且泰族儿童也能挥拳踢腿, 习练拳艺。拳术已发展成民间的时尚娱乐活动。随着西方文化的传入,泰国 的传统文化也受到影响。西洋拳击于 1912 年传入泰国,其比赛的形式和技 术逐渐被泰拳采纳并应用。尤其在国柱擂台初期(1928 年),“泰北腿王” 乃彭踢死高棉拳师后,为了安全,“戴套”式泰拳比赛开始采用,逐渐取代 了传统的“缠麻”式拳赛,比赛回合也陆续减少到五局。1937 年 4 月 1 日泰 国政府教育署体育厅首次颁布了泰拳竞赛规则。至此,全国擂台比赛的制度 和形式,终告完善统一。 第二次世界大战爆发后,泰国受到了战乱的影响,泰拳比赛也一度萧条 不景气,数年间仅在内地佛寺盛会时偶有拳赛举行。大战结束后,著名的“叻 喃隆拳场”竣工,泰拳进入现代标准竞技。各地拳师纷纷进京,为了名誉财 富大显身手,使一度冷清的拳坛,空前活跃。1946 年至 1951 年,史称“叻 喃隆拳场”时期,堪称近代泰拳发展的黄金时代。其后“仑披尼拳场”于 1956 年建成,进一步推动了泰拳的发展,为泰拳开辟了新的局面。 (四)散打 散打也叫散手,诞生于 1979 年,80 年代初,中国国家体委在北京体院 和武汉体院开始试点开展散手运动。如今散打已经在国际格斗赛事上有一定 的地位。 散手是中国武术的普及形式。为了安全起见,传统武术绝大多数增强功 力的训练方法,散手都没有采用。目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散 手腿法受到的批评最多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受 到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面, 尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤力方面和 传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏,在以拳脚为主的普及型格斗界, 散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太重视力量训练,力 量训练的方法还不太科学,因此散手缺少重击选手。散打中的摔法是有一定 特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点,把握“破坏重心”和“抡 圈”的要点,创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法,使散打的摔法快速、 省力且实战性强。 现代散打比赛始于 20 世纪 70 年代末,而 2000 年的中国武术散打王争 霸赛则以全新的形式亮相,相对于传统的锦标赛和邀请赛,武术散打王比赛 给人的感觉是更精彩,更好看,也有其竞赛的一些基本规则。 散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分数 进行记录,由场上裁判将分数交给记分员,在全部五局比赛结束时,由记分 员统计每位边裁判员的记录分数,在一场比赛结束时,被多数边裁判员判为 胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是,每个裁判员是独立判分的, 不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。在散打比赛中,只要运动员合 理运用各武术流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得 分,但在比赛中如果使用犯规动作,是要受到严厉惩罚的。 三、训练要求 个人体能:力量,弹跳,耐力,爆发力,和各个部位的抗击打能力. (一)力量:俗语说的好:“一力降十会”。这是根本,你打人家一拳 像摸一下似的,即使打的再多也没有用的,一拳毙命肯定是夸张,但最好是 一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动, 加强自己的身体力量,包括手,臂,腿,脚,腰,头,膝,肘.这些都是你 攻击对方时常用部位,也是杀伤力最大的部位(腰是做很多动作的发力点, 所以一定要加强腰腹的力量)。 (二)弹跳:实战中结合很多前冲的跳跃动作,不仅可以提升高度和攻 击性,更能加快速度和灵活性,在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙 跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。 (三)耐力:实战是相当耗费体力的,尤其是紧张的时候更会加快疲劳, 所以当你和对手势均力敌的时候,耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法:跳 绳、长跑、游泳等。 (四)爆发力:说白了也就是速度和力量的瞬间结合,可以通过短跑、 快速拉长条皮筋,或是拉力器,或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以 及快速推轻杠铃的方式。 (五)抗击打能力:打架的时候除非像小说里那样的高手,现实中很难 保证自己不会被碰到,那么抗击打能力就很关键了,你打对方十拳,人家没 什么事;人家打你一拳,你就倒了。那你有再多招数又有什么用呢?抗击训 练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重 要,可以通过撞击其他物体,例如木桩、重沙袋等进行对抗练习,或是二人 进行对抗练习。 四、训练方法 (一)力量训练 主要是上肢、下肢、腰力的训练。 1.上肢的力量训练,用俯卧撑就可以了,有条件的可以用哑铃、杠铃训 练,效果会更好,虽然上肢不是主要的格斗武器,但具备一定的格斗力量还 是必须的,当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。 2.下肢的力量训练,用深蹲或蛙跳,都可以空手或负重来训练,非常简 单的,不多说的,主要是训练股四头肌的力量,股四的力量决定你在格斗中 能不能踢出致命的一腿。 3.腰力的训练,可以用双手抓住一个固定的东西,然后一只手向前推, 一只手向后拉,这样就可以训练到腰力了,但在格斗中你不一般不会感觉到 腰力的,虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。 此外还有腹肌力量的训练,膝法的运用离不开腹肌的参与,不过对于不 是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大 的影响,因此可以结合自己的情况来训练。 (二)柔韧性训练 主要是下肢和腰部的柔韧性。训练的方法很简单,常规的压腿和下腰就 可以达到目的了,也可以自己研究适合自己的方式,出于格斗方面的实用的 考虑,不要求非达到能够朝天蹬或是身体弯成拱桥状的地步,只要正踢的时 候能够踢到和你一样高的人的头就可以了,毕竟不是去参加杂技和体操比 赛。 另外,柔韧性的训练贵在坚持。中国武术有俗语:“打拳不练腿,如同 冒失鬼”、“练功不练腰,终究艺不高”。一般普通人两个月左右就可以达 到上面的目标,包括那些所说“筋特别硬”的人,我曾经训练一个四十岁左 右的人压腿,用的就是常规的方法,但他肯坚持,用两个月时间就可以踢到 头部,而他原来只能踢到裆部以下,所以说必须刻苦练习才会有效果。 (三)稳定性训练 训练单腿站立及双腿站立的稳定性。单腿站立不负重应该可以坚持 15 分钟,如果达不到这个目标,就要好好的练习一下了。双腿站立可以通过和 朋友角力或摔跤的方式一起练习,扎马步也是一个好方法,或是单腿下蹲。 也可以自己研究方法来训练,训练方法没什么神秘的地方,都是人研究出来 的,又不是造,哪来的那么多复杂神秘的东西。 (四)基本的拳法 前手直拳和后手勾拳。 1.前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手,攻击的目标是对手的双 眼中间的眉心处,而且是一直用手对着他,用腰力使直拳在很短的距离内向 对手的双眼中间击打。 2.后手勾拳是杀伤力比较大的拳法,也是用腰力的带动击打对手的胃部 或下巴,攻击的力量是比较大的,因为是用腰力的带动向斜上方猛的击打, 所以往往能够一击决定战斗的结果。 (五)基本的腿法 低位的侧踹,低位的边腿,中高位的侧踢。 1.低位的侧踹的主要攻击目标是对手的膝关节,用脚底向膝关节部位猛 力的蹬踹,我在实战中用过,效果不错,可以一下子让对手失去战斗力,这 个腿法一般是在对手向前移动攻击你的上部的时机用,如果主动去踹对手, 一般是很难得手的,对手都可以轻轻的抬腿就躲开你的攻击。 2.低位的边腿攻击目标和用法都与低位侧踹差不多,只是动作不一样而 已,是用自己的小腿与足弓中间的大概部位(具体击打中,到底是哪里碰到 攻击对象不一定)击打对手的膝关节,主要是接触对手膝关节弯的外部。 3.中高位的侧踢,这个“侧踢”和截拳道的侧踢不一样,截拳道中的侧 踢其实就是“侧踹”,不过也很容易理解,今天格斗中的各种动作的的名称 非常的混乱,同一个动作在不同的格斗术中有很多不同的名称。侧踢(我觉 得这个名称比较合乎这个动作,虽然有的格斗术中叫扫踢、有的叫横踢,有 的叫……,但绝对不是边腿)就是把腿从地上抬起来用小腿直接的向对手的 头部、上臂、肋部“砸”去,用的主要是股四头肌的力量,着力点在小腿, 而不是脚,而且击打的力量也和边腿有很大的差距,边腿的力量是像鞭子一 样的“抽”,而侧踢的力量是用小腿像一个大铁棒子一样“砸”,谁更有杀 伤力?并且边腿是向外展之后向里“抽”,而侧踢是直接从地上抬起来腿就 踢,走的路线也不一样。 (六)基本的肘法 肘法和膝法是近身格斗非常有用的技术,而且动作比较简单,只是简单 接的砸、顶之类的用力方式,很容易学会,我在这里就不从技术角度去说了, 只是要强调一点,当对手向你冲来的时候,别忘了你还有一个硕大的膝盖和 一个坚硬的肘尖! 五、捕俘拳 特种兵的一种拳法,一共有 16 步,每一招约有两个动作组成。出拳动 作干脆,没有装饰性。有多种步伐,以拳,步,挡,削进攻敌人要害,猛烈 攻击以致敌人不会反击。 (一)动作组成:每一招约有两个动作组成 (二)特点:出拳动作干脆,没有装饰性 (三)拳法步骤 格斗准备在立正的基础上,两脚迅速并拢,同时两手握拳,两臂微弯, 拳眼向里,距胯约十厘米,头向左甩,目视左方。 1.上挡冲拳:起右脚原地猛力下踏,左脚向左侧跨出一步,在左转身的 同时,左臂上挡,拳心向前,右拳从腰际旋转冲出,拳心向下,成左弓步。 要求:踏脚时要全脚掌着地,有爆发力。 2.削臂绊腿:(1)左拳变掌向前击右拳背,右拳收回腰际,右脚前扫, (2)左手挡抓、拧、拉于腰际,同时右脚后绊,右拳猛力旋转冲出。要求: 前扫、后绊要协调有力,重心要稳。 3.上架弹踢:(1)上右脚步成右弓步,同时两拳变掌,沿小腹向上叉 掌护头,(2)两拳变钩猛力向后击,同时起左脚,大腿抬平、脚尖绷直、 猛力向前弹踢,迅速收回。要求:两大臂挟紧,猛力后钩击,猛踢快收,重 心要稳。 4.下砸上挑:(1)两手变拳,左拳由上猛力下砸,与膝同高,同时左 脚向前跨步,成左弓步,(2)右拳由前上挑护头,拳心向前,起右脚大腿 抬平,脚绷直,头向左甩。要求:起身要快,重心要稳。 5.交叉侧踹:(1)上体正直下蹲,右脚猛力下踏,两小臂上下置于胸 前,左臂在上拳心向下,右臂在下拳心向上。(2)迅速起身,两拳交错外 格,起左脚大腿抬平,脚尖里勾,向左猛踹,迅速收回,要求:踏脚要有爆 发力,下蹲起身要快。 6.顺手牵羊:(1)左脚向前落地屈膝,两拳变掌起在左前方,成抓拉 姿势。(2)两手向右后猛拉,同时右脚前扫。要求:后拉前扫要协调有力, 重心要稳。 7.上挡抱膝:(1)右脚向前落地同时,左手变拳,小臂上挡,(2)左 转身屈膝下蹲,两手合力后抱,两掌相对,掌心向内,略低于膝,右肩前顶 成右弓步。要求:转体合抱要协调一致。 8.插裆扛摔:(1)左手向上挡抓,右手插前裆,掌心向上,(2)左手 向右下拧拉,大臂贴肋,小臂略平,拳心向上同时右臂上挑,右肩上扛,身 体大部分落于右脚,成右弓步。要求:下拉、上挑、转体要协调一致。 9.下拨上勾:左拳下拨后摆,左转身同时,右拳由后向前猛力上击,拳 心向内,与下颌同高,同时右脚向右自然移动,成左弓步。要求:转身要快, 勾拳要猛。 10.卡脖掼耳:(1)向左踮步,在左脚落地同时,右脚上步,左拳变掌, 置于胸前,右拳后摆,(2)向左转体,左手下按,右拳向下猛力横击,成 左弓步。要求:踮步有力,转体、卡脖、拳击要协调一致。 11.内外绊腿:(1)在起身的同时,左脚向右踮步,右脚前扫,两手合 掌于右肩前,(2)两手猛力向左肩前拧拉,上体稍向左转,同时右脚后绊, 成左弓步。要求:踮步、合掌、前扫要协调一致,重心要稳。 12.踹腿锁喉:(1)右脚向右前方踮步,左脚向右跃步,然后起右脚, 大腿抬平,脚尖里勾,两臂弯曲,置于胸前,掌心向下,(2)右脚侧踹, 在落地同时,右手前插,左手抓握右手腕,右手、变拳,猛力后拉下压,成 右弓步。要求:踹、锁要协调一致,重心要稳。 13.里拨冲拳:(1)上左脚右转身成右弓步,左臂顺势内拨护于胸前, 右拳收于腰际,拳心向上,(2)左拳向左后,右拳向前以蹬腿、扭腰送胯 之合力同时冲出,成左弓步。要求:双拳冲出要有爆发力。 14.抓手缠腕:(1)两手变掌,左手抓握右手腕,(2)右掌上挑外拨, 身体稍向右转,两臂用力后拉,猛扣压于腰际,成右弓步。要求:抓握要快 而有力。 15.掐挡卡脖:左手抬起,臂弯曲,掌心向前,右手下插,后拉上提,置 于肋前,屈指、掌心向上,同时左手猛力向前下推压与膝同高,掌心向下, 成左弓步。要求:上提、推压要协调一致。 16.别臂下压(1)右转身成右弓步,同时两手变拳,右小臂上挡,(2) 上左脚成弓步,左手立掌插向前上方,臂稍屈,右手抓握左手腕,(3)左 手变拳,向右转体,两手下拉别压,成右弓步。要求:拉、压、转体要协调 一致。 结束姿势:左脚靠拢右脚,恢复立正姿势。 第二节战伤救护 ―、战伤救护的作用 战争不可避免地要造成人员受伤,因此通过初步的紧急救护可以尽量减 少伤员的痛苦,尽可能地救护有生力量。战伤救护分为自救和互救。当伤员 身边没有其他人员,自己还有一定的行动能力时,可以自己展开自救;当伤 员受伤情况严重,没有自救能力时,需要伤员身边的其他人员包括医护人员 和其他战士来对其进行救护。 掌握战伤救护的基本知识,可以帮助自己或他人减轻伤病造成的痛苦, 有效预防并发症。因为战争中外伤比较多,所以在救护的过程中一定要注意 伤口的治疗,保证伤口不被感染,造成破伤风等。战伤救护只是初步的治疗, 最终还要靠全面的治疗,有效的初步治疗是全面治疗的基础。因为对于伤员 来说,时间十分宝贵,在越短的时间内得到救护,最后痊愈或恢复得就越快, 效果也就越好。 二、战伤救护的基本技术 战伤救护的基本技术主要包括通气、止血、包扎、固定。 (―)通气 人工呼吸 抢救重伤员时应首先查明其是否有呼吸,可通过观察其胸部是否有起伏 或将棉絮贴于鼻孔看是否有摆动。如果呼吸已停止,必须迅速采取口对口方 式进行人工呼吸。 具体方法:使伤员仰卧,清理其口中堵塞物,以保持呼吸道通畅,然后 托起伤员下颌,使其头部后仰,将口腔打开;用一手捏住伤员鼻孔,另一手 放在颈下并上托;深吸一口气,对准伤员口用力吹气,然后迅速抬头并同时 松开双手;听有无回气声响,如有则表示呼吸道通畅。如此反复进行,每分 钟 16?20 次。如果心跳停止,应与胸外心脏按压同时进行,每按压心脏 4 ?5 次后吹气一次,吹气应在放松按压的间歇中进行。 胸外心脏按压 当发现伤员失去知觉时,要立即检查其心脏是否跳动。用手指在喉结两 侧接触颈动脉,看有无搏动。如无搏动应紧急采取胸外心脏按压法抢救。 具体方法:使伤员仰卧在地上或硬板床上,找准按压部位,将左手掌根 放在伤员胸骨下 1/3 处,右手掌压在左手背上,然后用力向下按压,使胸骨 下陷 3?4 厘米,再放开。如此反复进行,每分钟 60?80 次。进行胸外按压 胸外按压部位 的同时,必须进行口对口人工呼吸。 胸外按压和人工呼 吸 如急救时只有一人,可先向伤员口中吹四大口气,然后每按压 15 次后, 再迅速吹 2 大口气,如此反复进行。 (二)止血 出血的种类 判定出血种类是正确实施止血的首要工作,具体要根据出血的特征加以 判断。如果是动脉出血,则颜色鲜红,呈喷射状,有搏动,出血速度快且量 多;如果是静脉出血,则颜色暗红,呈涌出状或徐徐外流,出血量较多,速 度不如动脉出血快;如果是毛细血管出血,则颜色鲜红,从伤口向外渗出, 出血点不容易判明。 止血的方法 加压包扎止血法:静脉、毛细血管或小动脉出血时,应先将敷料盖在伤 口上,然后用三角巾或绷带用力包扎。 指压止血法:较大的动脉出血时,要立即用手指或手掌压迫伤口近心端 的动脉,并将动脉压向深部的骨头上,阻断血液的流通,以达到临时止血的 目的。 一侧头顶部出血时,可用食指或栂指压迫同侧耳前方搏动点止血。一侧 颜面出血时,可用食指或栂指压迫同侧下领骨下缘与下颌前方约 3 厘米处的 凹陷处止血,按压时能感到明显的搏动。一侧头面部大出血时,可用栂指或 其他四指压迫同侧气管外侧与胸锁乳突肌前缘中点之间,并将血管压向颈椎 止血,此处可摸到一个强烈的搏动(颈总动脉肩腋部出血时,可用拇指压迫 同侧锁骨上窝中部的搏动点(锁骨下动脉)止血,将动脉压向深处的肋骨止 血。前臂出血时,可用拇指或其他四指压迫上臂内侧肱二头肌与胲骨之间的 搏动点(肱动脉)止血。手部出血时,互救时可用两手拇指分别压迫手腕横 纹稍上处内外侧搏动点(尺动脉、桡动脉)止血,自救时用健手拇指、食指 第 十 分别压迫上述两点。大腿及其以下动脉出血时,自救时可用双手拇指重叠用 章 力压迫大腿上端腹股沟中点稍下方的强大的搏动点(股动脉)止血,互救时 综 合 可用手掌(双掌重叠)压迫止血。 训 练 止血带止血法。止血带是一种制止肢体出血的急救用品,常用的止血带 是约 1 米长的橡皮管。一般在四肢大动脉出血用其他方法止血无效时,采用 止血带。方法要诀是“橡皮带左手拿,后头五寸要留下,右手拉紧环体扎, 前头交左手,中食二指夹,顺着肢体向下拉,前头环中插,保证不松垮”。 ^} 头顶部止血法 法 颜面部止血 止血带止血法 使用止血带时应注意:止血带与皮肤之间要加垫(敷料、衣服等),不 能直接扎在皮肤上;扎止血带的伤员必须做标记,注明扎止血带的时间;止 血带每隔 1 小时(冬季半小时)松开一次,每次放开 2?3 分钟,以暂时改 善血液循环;松开时要逐渐放松,如有出血,应再扎上止血带。 (三)包扎 包扎伤口可以压迫止血,保护伤部,防止污染,固定敷料,有利于伤口 尽早愈合。 包扎伤口的材料有三角巾、绷带、四头带,并配有敷料。用一块边长 1 米以上的正方形棉布,沿其对角线剪开即为两条三角巾。将三角巾的顶角折 向底边的中央,再根据包扎的实际需要折叠成一定宽度的条带。若将三角巾 的顶角偏折到底边中央偏左或偏右侧,则为燕尾巾,其夹角的大小可视实际 包扎需要而定。三角巾使用方便,容易掌握,包扎面积大,每个指战员都要 熟练掌握它的使用方法。包扎方法是先把三角巾封皮沿箭头指向处撕开,将 敷料盖在伤口上,然后进行包扎。在没有材料时,可用毛巾、被单、衣服等 代替,但盖伤口的材料必须干净。三角巾包扎的基本概念是:角要拉得紧, 结要打得牢,包扎要贴实,松紧要适宜。 包扎方法主要有以下四种: 头面部包扎法 将三角巾底边折叠约两指宽,放于前 额眉上。顶角拉至枕后,左右两底角沿两 耳上方往后,拉至枕外隆凸下方交叉,并 压紧顶角;然后再绕至前额打结。顶角拉 紧,并向上反折,将角塞进两底角交叉处。 胸(背)部包扎法 三角巾底边横放在胸部,顶角从伤侧 头面部包扎法 越过肩上折向背部;三角巾的中部盖在胸部的伤处,两底角拉向背部打 胸(背)部包扎法 结。顶角结带也和这两底角结打在一起。 腹部包扎法 将三角巾顶角朝下,底边横放于上腹部,两底角拉紧于腰部打结;再将 顶角从腿间拉向后,同两底角的余头打结。 腹部包扎法 四肢包扎法 将三角巾底边向上横置于腕部或踝部,手掌(足跖)向下,放于三角巾 的中央,再将顶角折回盖在手背(足背)上,然后将两底角交叉压住顶角, 再于腕部(踝部)缠绕一周打结。打结后,应将顶角再折回打在结内。 (四)固定 固定是处理骨折患者的前期方法。判断是否骨折的方法有:用手指轻轻 按摸受伤部位时疼痛加剧;受伤部位变形;受伤部位明显肿胀或受伤部位不 能活动;有时可摸到骨折断端或摩擦感。 对骨折患者临时固定一般采用木制夹板,没有时也可用木棍、树枝、竹 片等代替。 1.上臂骨折固定 把两块夹板分别放在上臂内侧和外侧,垫好后用绷带或三角巾固定,再 用三角巾将前臂悬吊于胸前。 上臂骨折固定 2.前臂骨折固定 可在前臂的外侧放一块夹板,垫好后用两条布带将骨折上下端固定,再 将前臂吊于胸前。 3.小腿骨折固定 前臂骨折固定 小腿骨折固定 第 十 章 综 合 训 练 将夹板(长度等于自大腿中部到脚跟)放于小腿外侧,垫好后用布带分 段固定。 @ Msi 4.大腿骨折固定 将一块长度相当于从脚至腋下的木板放于伤肢外侧,在关节和骨突处加 垫,用 5?7 条三角巾分段固定。 第三节 核生化防护

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